現代社会で生活していると、身体だけでなく気持ちが疲れたり緊張することが多いですね。
心が及ぼす影響ってたくさんあります。いつも明るい気持ちで、ニコニコして楽しい生活を送りたいですね。

マッサージ

植物油５０ｍｌに次の滴数をブレンドします。上半身をマッサージすると良いでしょう。

怒り

　サンダルウッド　　５
　ジャスミン　　　　９
　レモン　　　　　１１

心の疲労

　ラベンダー　　　１２
　ローズ　　　　　　２
　ローズウッド　　１１

緊張

　サンダルウッド　　９
　ゼラニウム　　　　４
　ベルガモット　　　５

ショック

　ネロリ　　　　　１２
　フランキンセンス　９
　ローズ　　　　　　４

不安

　カモミール　　　　５
　ジャスミン　　　１０
　ベルガモット　　１０

不眠

　ネロリ　　　　　　５
　ラベンダー　　　２０

抑うつ

　イランイラン　　　５
　クラリセージ　　　５
　ベルガモット　　１５

弱気

　ラベンダー　　　　５
　ベルガモット　　２０


沐浴

植物油５０ｍｌに次の滴数をブレンドします。心身ともにくつろぐでしょう。

怒り

　サンダルウッド　　１
　ジャスムン　　　　２
　レモン　　　　　　３

心の疲労

　ラベンダー　　　　３
　ローズ　　　　　　１
　ローズウッド　　　２

緊張

　サンダルウッド　　３
　ゼラニウム　　　　１
　ベルガモット　　　２

ショック

　ネロリ　　　　　　３
　フランキンセンズ　２
　ローズ　　　　　　１

不安

　カモミール　　　　１
　ジャスミン　　　　２
　ベルガモット　　　３

不眠

　ネロリ　　　　　　２
　ラベンダー　　　　４

抑うつ

　イランイラン　　　１
　クラリセージ　　　１
　ベルガモット　　　４

弱気

　ラベンダー　　　　２
　ベルガモット　　　４