なぜ、女性だけが月経があったり、更年期の症状が著しいのでしょうね。
そんなブルーな気持ちを和らげてくれるレシピを紹介します。

マッサージとビデ

植物油５０ｍｌに次の滴数をブレンドし、下腹部と腰をマッサージします。
カンジタの時は１０００ｍｌの水にブレンドし、ビデで洗浄します。

月経痛

　カモミール　　　　５
　クラリセージ　　１０
　ラベンダー　　　１０

月経前緊張

　イランイラン　　１２
　クラリセージ　　１３

月経不順

　クラリセージ　　１１
　ゼラニウム　　　１１
　ローズ　　　　　　３

無月経

　クラリセージ　　１２
　ミルラ　　　　　　６
　ペパーミント　　　４
　ローズ　　　　　　３

多量月経・月経過多

　サイプレス　　　１０
　ジャスミン　　　　４
　ゼラニウム　　　　６
　レモン　　　　　　５

更年期の症状

　カモミール　　　　６
　ゼラニウム　　　　４
　ベルガモット　　１２
　ローズ　　　　　　３

カンジタ

　ティーツリー　　　３
　ミルラ　　　　　　３
　ラベンダー　　　　６